姚叔叔是馬桶座圈設計師，外表漂亮，作風低調。與妻子離婚後，他與女兒小敏一起生活。有一天，姚叔叔無意中穿越時空，不知不覺成為了超級英雄，並被賦予了從外星人手中拯救地球的重要使命。而他成為超級英雄所付出的代價就是他從一個可愛帥氣的男孩變成了一個又胖又胖的大叔。就這樣，姚叔叔開始了他與許多不同外星人的日常生活。